User:eli3w74tck2

Latihan kebugaran fisik merupakan serangkaian kegiatan fisik yang dikerjakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Jenis-variasi latihan kebugaran jasmani mencakup aerobik, daya otot, fleksibilitas, dan kese

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html